Reaprendendo a comer

Hoje é o quinto dia de minha reeducação. Não estou passando fome, pelo contrário comendo bem, só que bem devagar, cada refeição leva uns 20 minutos no mínimo, e estou sentindo os sinais tanto de fome quanto de saciedade.
Minha proposta é mudar de vida, deixar que a ansiedade não me domine mais. Comendo e sendo feliz, pq estar acima do peso é muito ruim, e eu quero estar bem comigo mesma para poder ser uma boa mãe, esposa, e para isso preciso estar bem comigo mesma, gostar do que eu vejo, e entender que estou me cuidando.
é isso.
bjks

Cris


essa aí é a Roseli Masi, tenho me inspirado nela, tem sido ótimo.